Dicas

Importância da Atividade Física para Idosos A atividade física desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar dos idosos, oferecendo uma variedade de benefícios que vão além do simples exercício físico. Primeiramente, a prática regular de atividades físicas melhora a mobilidade e a flexibilidade, aspectos essenciais para o dia a dia dessa população. Com o […]